דין דיאגנוסטיקה - חטיבת הסוכרת - חכם בשמש עם הסוכרת

שירות לקוחות
04-6175390

אתר לצוותים הרפואיים
www.accu-chek.com/hcp

חכם בשמש עם הסוכרת

נכתב ע"י: עופר סגלי | ראשון, 15 מאי 2016
עודכן לאחרונה: ראשון, 15 מאי 2016

חם חם חם! והטמפרטורות רק ימשיכו לעלות, אך מה עושים עם החום הזה?

בטיול, בדרך לעבודה, בים או בבריכה, החום כאן כדי להישאר יחד עם אחוזי הלחות שבקרוב יחלו לעלות, לכל אלו יש השפעה לסוכרתיים.

מה המשמעות של מזג אוויר חם וסוכרת?

בקצרה: מזג אוויר חם + מיעוט נוזלים + רמות סוכר גבוהות = התייבשות מהירה.

התייבשות הינה גורם משמעותי לסיבוך אצל סוכרתיים ובמיוחד כאשר רמות הסוכר גבוהות. לכן מאוד חשוב להקפיד על שתייה מרובה לכל אורך היממה במיוחד לסוכרתיים.
אחת הדאגות בהקשר לסוכרת וחום קשורה לרמות הסוכר בין אם הן עולות או יורדות מה שעשוי להוביל להיפוגליקמיה או היפרגליקמיה.

 

מזג אוויר חם במיוחד עשוי להכניס את הגוף למצב לחץ מה שיוביל את הגוף למצב fight or flight או בתרגום פשוט הילחם או ברח. הגוף מנסה להתמודד על ידי שחרור הורמונים בהם האדרנלין והקורטיזול, הורמונים אלו גורמים לכבד לשחרר גלוקוז מהמאגרים כדי לסייע לגוף מה שמוביל לעלייה ברמות הסוכר. אך מה שמוסיף לבלבול זה תופעה הפוכה.. הגוף שורף אנרגיה מתוך מטרה לקרר את הגוף מה שעשוי להוביל להיפוגליקמיה. מבולבלים? אין צורך, פשוט היו עירניים ובדקו תכופות את רמות הסוכר והקפידו לשתות מים.

מה הסכנות בהיפוגליקמיה במזג אוויר חם?

ימים חמים מעלים את הסיכון להיפוגליקמיה במיוחד לאלו הנוטלים תרופות להורדת רמות הסוכר בדם. המטבוליזם בגוף בזמן מזג אוויר חם ולח במיוחד הינו גבוה וגם הוא עשוי לגרום להעלאת הסיכון להיפוגליקמיה.
תוסיפו לזה שבמזג אוויר חם קשה יותר לזהות את סימני ההיפוגליקמיה, היו עירניים לסימנים כמו זיעה ועייפות שעשויים להיות בגלל החום אך עשויים להיות היפוגליקמיה.

הזהרו במיוחד בזמן נהיגה, הקפידו לבדוק את רמת הסוכר בדם לפני הנסיעה ואם בנסיעות ארוכות עסקיננו אזי גם בסיומה של הנסיעה. כדי להימנע מהיפוגליקמיה בצעו בדיקות תכופות יותר במיוחד אם אתם עוסקים בפעילות גופנית והקפידו על מקור מהיר של גלוקוז כדוגמת טבליות גלוקוז שיהיו זמינות בכל עת.

זקוקים לטבליות גלוקוז? בדין סטור תוכלו למצוא את הגלוקטאב במגוון טעמים וברכישה אונליין.

לא אחת סוכתריים מספרים שכשמזג האוויר חם במיוחד הם משנים את מינון האינסולין בין אם להימנע מהיפו או להיפך מהיפרגליקמיה. אם הינכם חווים רמות סוכר גבוהות או נמוכות התייעצו עם הצוות הרפואי מה המינון המומלץ.

מהם הסימפטומים לתשישות חום?

סוכרתיים נמצאים בסיכון מוגבר לתשישות חום, היא עשויה להופיע אם חום הגוף עולה ובשילוב אובדן נוזלים ומלחים.

הסימפטומים:

  • הזעה מוגברת
  • סחרחורת
  • התכווציות
  • עור יבש
  • כאב ראש
  • דפיקות לב מואצות
  • בחילה

שהייה במקום מוצל ושתייה מרובה של מים תסייע רבות במניעת תשישות חום.

תרופות ומזג האוויר חם, מה עושים?

כשנושאים תרופות שזקוקות לקירור כדוגמת אינסולין חום הקיץ עשוי להוות בעיה. השתדלו להימנע ממגע ישיר עם השמש, הטמפרטורות בשמש גבוהות מהטמפרטורות בצל...

היעזרו בפתרונות קירור כמו קרחומים או נרתיקי קירור כדוגמת הפריאו.
הסתכלו בעלון התרופה וודאו מה הטמפרטורה המומלצת כשהתרופה מחוץ למקרר, לרוב זה יהיה מתחת ל-25 מעלות. הבדלי טמפרטורה בזמן מעבר מ-20 ל-35 מעלות עשויים גם לפגוע בתרופה ולכן מאוד חשוב לדאוג לפתרון לשמירה נכונה ובטוחה.

לצפייה במגוון נרתיקי קירור בדין סטור

בדיקת סוכר במזג אוויר חם

מקלוני בדיקת הסוכר רגישים לחום, הקפידו לבצע את בדיקת הסוכר במקום מוצל והרחק משמש ישירה.

נסכם?

- סוכרתיים רגישים יותר לשינויי מזג האוויר
- מזג אוויר חם עשוי לסייע לרמות הסוכר לעלות או לרדת מעבר למה שאתם רגילים
- סוכרתיים רגישים יותר לפתח התייבשות ומשם הדרך לחמצת קצרה ביותר
- כשמזג האוויר חם ניתן לפתח חמצת ברמות סוכר נמוכות יותר (כ-200 – 250 מג/דל)
- במידת הצורך שנו מינונים
- הקפידו על שהייה בצל, שתייה מרובה של מים
- שמרו על האינסולין, חם לו בקיץ.

רגע! עכשיו תורכם..

בחלוף השנים קיבלנו הרבה טיפים והמלצות מסוכרתיים, נשמח לשמוע גם מכם!

אייל: "ברגע שהחום מתחיל לעלות אני משתגע, פתאום גם הסוכר עולה והרבה פעמים אני אובד עצות".
שרון: "חשוב לבדוק את הסוכר כל הזמן, החום עולה = סוכר עולה"
אוהד: "אישית אני נאלץ להפחית במינון, אולי בגלל שילוב החום עם הפעילות הגופנית, אבל אם הייתי משאיר את המינון הייתי קבוע בהיפו".

 

frio multifit 800 v2

שתף את הכתבה!
הכתבה עזרה לך? השפיע עליך? דרג אותה!
(1 הצבעות)
1451 צפיות

הכתבות המעניינות ביותר

השתתף בדיון!

רוצה להישאר מעודכן? לקבל למייל את הכתבות הכי מעניינות? הירשם עכשיו לרשימת התפוצה שלנו! Invalid Input Invalid Input Invalid Input